aminomason Hotline: 0972323127

aminomason Tìm kiếm
aminomasonTài khoản
TOP 5 THỰC PHẨM CHĂM SÓC TÓC CHẮC KHỎE
25/06/2021

TOP 5 THỰC PHẨM CHĂM SÓC TÓC CHẮC KHỎE

Tóc được cấu tạo chủ yếu từ một loại protein gọi là keratin. Các tế bào tạo thành mỗi sợi tóc đòi hỏi được cung cấp chất dinh dưỡng thường xuyên. Do vậy, nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh, một mái tóc chắc khỏe và mềm mượt thì bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng bổ sung hàng ngày. Cần bổ sung cho tóc đầy đủ bao gồm protein, vitamin và khoáng chất... cho mái tóc của bạn khỏe mạnh, giảm gãy rụng. 

Dưới đây là top 5 thực phẩm quan trọng cho sự phát triển của tóc và giảm gãy rụng, cùng Amino Mason bổ sung ngay dưỡng chất bạn nhé.

1. Cá hồi

Sự thiếu hụt có thể dẫn đến việc khô da đầu và do đó tóc dễ dàng bị rụng hơn, quả là một thảm hoạ đối với chị em phụ nữ chúng ta. Vì thế, thường xuyên ăn cá hồi sẽ giúp mang đến mái tóc dày, chắc khỏe.

Cá hồi là một thực phẩm cung cấp Omega 3 cho cơ thể, loại axit béo hòa tan, cung cấp độ ẩm cho mái tóc của bạn. Kẽm trong Cá hồi có thể chữa một số bệnh về tóc như tróc da đầu, rụng tóc, hay tóc mỏng.

2. Gạo lứt

Bạn có biết gạo lứt rất tốt cho việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Nó chứa vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, folacin, kali và rất nhiều chất xơ, tất cả đều cần thiết cho mái tóc để trở nên óng mượt, mềm mại.

Gạo lứt giàu protein làm cho sợi tóc chắc khỏe hơn, giúp chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài.

3. Thịt bò, gan động vật

Thịt bò và các loại thịt có màu đỏ rất giàu chất sắt và protein nên chúng có tác dụng cung cấp lượng máu cần thiết cho cơ thể để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và đen mượt hơn.

4. Hải sản

Hải sản tươi sống là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe bên cạnh đó có khả năng tăng tái tạo mô và cấu thành sắc tố cho mái tóc, ngăn chặn tình trạng rụng tóc hiệu quả.

5. Rau xanh

Các loại rau xanh có màu xanh thẫm giàu vitamin như B, C rất tốt cho mái tóc, giúp các mô tóc bền vững và tăng độ đàn hồi, giảm gãy rụng.

Rau bina, bông cải xanh và củ cải đều là những loại rau xanh cung cấp đầy đủ vitamin A và C cho bạn, chúng giúp cơ thể tiết ra chất dầu đủ để nuôi dưỡng cho tóc chắc khoẻ và bóng mượt. 

Cùng Amino Mason bổ sung dưỡng chất mỗi ngày cho mái tóc chắc khỏe bạn nhé!

BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Dòng sản phẩm Amino Mason đã được kiểm chứng tại tại các thị trường khó tính bậc nhất thế giới & đang được lọt vào TOP bán chạy tại Mỹ, Anh, Canada, Malaysia, Thái Lan.

Đọc tiếp

AMINO MASON

Bài viết liên quan

5 KIỂU TÓC BẤT CHẤP MỌI TRANG PHỤC NGÀY HÈ

Vẫn luôn có những kiểu tóc mặc dù đã khá quen thuộc nhưng vẫn bất chấp tất cả để giữ nguyên vị trí của mình trong phong cách của phái đẹp. Trong hè này, tóc buộc nửa đầu, tóc đuôi ngựa, tóc thả ...

3 MẸO NHANH - GỌN - LẸ CHO TÓC KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY

Mỗi ngày có biết bao việc phải làm, bao điều phải nghĩ làm bạn lơ là trong việc chăm sóc mái tóc của mình và những điều nhỏ bé cũng làm tóc bạn hư tổn, gãy rụng nhiều hơn đó nha. Hãy c...

ĐIỂM MẶT 4 LOẠI THỨC UỐNG GIÚP MÁI TÓC KHỎE ĐẸP

Để có một mái tóc khỏe đẹp, óng mượt, tràn đầy sức sống chúng ta cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong bằng nhiều loại thực phẩm. Vậy, bạn đã biết những loại thức uống nào vừa đơn giản lại tốt cho...