BÍ QUYẾT CHĂM SÓC MÁI TÓC NHANH DÀI TẠI NHÀ

Tất cả chúng ta đều mơ ước có một mái tóc khỏe mạnh, dày mượt bồng bềnh vì mái tóc không chỉ là “vũ khí” giúp thăng hạng nhan sắc phụ nữ, mà còn là  sụ tự tin, niềm vui... Nhưng đôi lúc chúng ta lại chó những thói quen vô thức làm hại đến sức khỏe mái tóc mỗi ngày, vì vậy bạn hãy cùng Amino Mason thực hiện những thói quen tuy đơn giản nhưng lại  giúp mái tóc khỏe đẹp, nhanh dài, giảm rụng tuyệt vời đó nha.

1. Bổ sung nhiều nước mỗi ngày

Nước giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡn trong cơ thể. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chúng ta hãy uống 2-2,5l nước mỗi ngày giúp cung cấp nước cho cơ thể cũng như cung cấp độ ẩm nhất định cho tóc mọc nhanh và phát triển.

Tóc là tế bào chết và phần sống của tóc là nang tóc. Vì thế bạn cần phải chăm sóc và nuôi dưỡng phần nang tóc. Thiếu khiển tóc bị ảnh hưởng rõ rệt lên, tóc sẽ trở nên mỏng manh và thô ráp, thậm chí bị chậm tốc độ phát triển. Khi bạn uống đủ nước, tóc mọc tốt hơn. 

2. Chế độ ăn uống hợp lý

Một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hay không phụ thuộc vào một chế độ dinh dưỡng tốt. Vì vậy, cách duy nhất để chăm sóc mái tóc được khỏe và mau phục hồi cần phải cải thiện chế độ ăn uống bằng những thực phẩm chứa những yếu tố dinh dưỡng cũng như vi lượng có lợi cho sự phát triển của tóc.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin, biotin, protein, omega3, kẽm... các dưỡng chất này có nhiều trong rau củ quả tươi, các loại hạt, cá hồi, hải sản.

3. Massage da đầu thường xuyên

việc massage sẽ làm ấm da đầu, các mạch máu trên da đầu sẽ được kích thích giãn nở hơn, giúp tăng cường máu lên não và góp phần giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh dài hiệu quả. Đặc biệt, nếu lực massage phù hợp, kiên trì thực hiện đều đặn thì có thể kích thích sự tăng trưởng của tóc. 

4. Chải tóc đúng cách

Chải tóc từ 1-2 lần mỗi sáng có tác dụng kích thích nang tóc và làm tóc mọc dài trông thấy. Khi chải tóc bạn nên kết hợp massage da đầu trước 5 phút để thúc đẩy lưu thông máu và giúp tóc mọc nhanh hơn.

Việc chải tóc trước khi gội đầu là điều cần thiết, điều này có thể giảm một lượng lớn tóc gãy rụng trong quá trình gội đầu để không làm hao tổn mái tóc của bạn, nó cũng giúp quá trình gội đầu trở nên dễ dàng hơn khi không cần phải kéo hay giật mạnh tóc để chúng không bị rối vào nhau.

Cùng Amino Mason chăm sóc tóc từ những điều nhỏ nhất bạn nhé!